DER HALBE AUSZEIT TAG

Vier Stunden für ein Thema, das Tiefe braucht

Vier Stunden, in denen niemand etwas von dir will. Außer vielleicht eine ehrliche Antwort.

So läuft es ab

4 Stunden, 9–13 Uhr · in Gols · einzeln buchbar

Ankommen und Ziel klären

Was soll am Ende anders sein als jetzt?

Hinschauen

Muster erkennen, Gefühle und Körper einbeziehen. Bewegung, ein kurzer Reflexions-Spaziergang, oder was möglich ist.

Pause

Echte Pause. Ich versorge dich mit Trinken und kleinen Snacks, damit du Energie tanken kannst.

Verankern

Aus Einsicht wird Erfahrung. Wir probieren aus, wie sich Neues anfühlt.

Nächste Schritte und Abschluss

Ein bis drei Schritte, die zu dir und deinem Alltag passen.

Passt das zu mir?

Der Halbe Auszeittag ist für dich, wenn

dein Thema in zwei Stunden nur angekratzt wäre
du Zeit zum Nachspüren brauchst, aber keinen ganzen Tag
du schon vieles verstanden hast und möchtest, dass es auch im Körper ankommt
du Pausen zwischen den Gedanken brauchst, damit etwas sacken kann

Kleiner Hinweis: Auch große Themen dürfen klein anfangen.

Was du mitnehmen kannst

Es ist normal, danach ein bisschen müde und erstaunlich klar zu sein. Plane für den Rest des Tages am besten nichts Anstrengendes ein. Dein Kopf, dein Herz und dein Körper verarbeiten noch.

Liebe Manuela, meine Skepsis war da, bevor ich dich kennengelernt habe. Kannst du mir wirklich helfen? Doch irgendetwas hat mich magisch zu dir hingezogen und ich bin so dankbar dafür! Die Gespräche mit meinem Mann haben sich sehr verändert. Er hört und sieht mich auf einmal und das tut so gut. Ich danke dir für deine Feinfühligkeit und Achtsamkeit während unseres halben Tages.

Manuela, der halbe Tag mit dir war voller Zauber und wundervoller Energie. Ich habe mich so aufgehoben und wohl gefühlt. Die Gespräche haben für mich einen Raum geschaffen, wo gefühlt alles sein darf und willkommen ist. Ich freue mich auf den nächsten Termin mit dir!

Hallo, zu beschreiben wie die gemeinsame Zeit war, ist gar nicht so einfach. Ich war echt nervös vor unserem Termin und habe gespürt, dass sich etwas in meinem Leben verändern wird. Was es war, wusste ich vorher nicht. Und das macht mich unsicher und nervös. Du hast mir gleich von Anfang an dieses Gefühl genommen und ich konnte mich richtig fallen lassen. Tja, und jetzt - danach - beginne ich Schritt für Schritt mein Leben zu meinem zu machen.

Rahmen

Dauer

4 Stunden

Ort

7122 Gols, Marktgasse 2-6 oder via Zoom (Link bekommst du ein paar Minuten vor unserem Termin zugeschickt)

Termin

Diesen Termin kannst du dir selber gleich direkt in meinem Kalender aussuchen.

Gut zu wissen

Coaching begleitet Entwicklung, Entscheidungen und Veränderung. Es ersetzt keine Psychotherapie und keine ärztliche Behandlung. Wenn eine andere Unterstützung besser für dich ist, sage ich dir das offen. Alles bleibt vertraulich.

Impuls oder halber Tag, was passt?

Wenn es eine konkrete Frage ist: der Impuls. Wenn das Thema Tiefe und Zeit braucht: der halbe Tag. Im Klarheitsgespräch finden wir es in 30 Minuten heraus.

Was, wenn ich nicht weiß, was ich sagen soll?

Dann schweigen wir und du kannst alles einmal auf dich wirken lassen. Auch das gehört dazu und oft ist es Teil des Prozesses.

Was, wenn ich etwas nicht bearbeiten möchte?

Dann lassen wir es. Am Beginn unserer gemeinsamen Zeit werden wir auch darüber sprechen und du kannst mir ganz offen sagen, wenn du etwas nicht besprechen möchtest. Du bestimmst Thema, Tempo und Tiefe.

Gibt es Verpflegung?

In der Pause wirst du von mir – wenn gewünscht – mit Trinken und kleinen Snacks versorgt. Im ersten Gespräch besprechen wir, was du magst und brauchst.

Was kostet der halbe Auszeittag?

Dieser halbe Tag kostet € 720,-. Darin ist die gesetzliche Mehrwertsteuer von € 120,- bereits enthalten, die ich an das Finanzamt abführen muss. Falls du Selbstständig bist, so kostet dich dieser halbe Tag netto € 600,-. In diesem Betrag ist das Trinken und die Snacks enthalten. Es kommen keine Kosten mehr auf dich zu.

Vier Stunden nur für dich. Hört sich ungewohnt an? Das ist ein gutes Zeichen.

Welches Format passt zu dir?

Zwei Stunden, eine Frage: Coaching-Impuls

Wenn du eine konkrete Frage hast und einen klaren nächsten Schritt suchst.

Ein Tag nur für dich: Ganzer Auszeittag

Wenn eine größere Entscheidung oder ein Umbruch ansteht.

Drei Monate, die bleiben: BEI MIR

Wenn du dranbleiben und im Alltag umsetzen möchtest. Link: Mehr zu BEI MIR

Noch unsicher?

Im kostenlosen Klarheitsgespräch finden wir gemeinsam heraus, was zu dir passt.